GESTION DU STRESS.
Comprendre les mécanismes du stress afin de mieux le gérer.
Identifier son profil sous stress pour mieux prévenir les situations stressantes.
Développer un style relationnel efficace en situation de tensions et de désaccords.
Construire sa méthode « anti-stress » personnalisée avec des techniques et outils pour préserver ou retrouver un équilibre émotionnel en cas de situations stressantes.