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Cultiver la joie est un art délicat et essentiel dans une société où les pressions et défis quotidiens, tant professionnels que personnels, peuvent éroder notre bien être émotionnel. 

Apprendre à se reposer et à recharger les batteries c’est essentiel, et pas seulement en dormant ! En fonction de ce que nous faisons, et au rythme auquel nous le faisons, nous pouvons régénérer notre cerveau durablement.

Que diriez-vous d’un voyage au cœur de notre humanité commune ? Une humanité dans toute sa complexité, qui ne connait pas de recettes miracles applicables, mais qui recèle de richesses insoupçonnées. Face à des challenges, ou à des difficultés, nous disposons d’atouts pour y faire face. Mais pas de tous les atouts dont nous aurions besoin.

La couleur n’est pas qu’une simple affaire d’esthétique. Elle révèle nos goûts, nos désirs, nos pensées et même nos peurs. Ainsi, avoir une couleur préférée n’est jamais le simple fait du hasard… Mais alors de quelle couleur est votre personnalité ?

Inspiré de la sagesse toltèque, Don Miguel Ruiz nous livre quatre accords pour acquérir plus de liberté personnelle. Il s’agit des « Quatre Accords Toltèques ». Les connaissez-vous ? Partons les découvrir ensemble…

Parfois confondue avec l’indiscrétion, la vraie curiosité, celle qui nous pousse à nous interroger sur le monde, est, au contraire, une faculté à farouchement cultiver pour réussir sa reconversion professionnelle.

Perfectionnisme, peur d’être démasqué, de ne pas être à la hauteur, manque de confiance en soi… Nous sommes plus de 70 % à souffrir, au moins une fois dans notre vie, du syndrome de l’imposteur.

Anne Dufourmantelle a écrit un livre sur la puissance de la douceur. Quelle curieuse association que ces deux mots : douceur et invincible. Et pourtant, pourquoi la douceur ne serait-elle pas reconnue comme une vraie valeur, alors qu’elle le mérite tant ?

Notre âme d’enfant dispose de ressources insoupçonnées à offrir à l’adulte que nous sommes devenus. Nous avons tous été des enfants pleins de potentiel, de joie de vivre, qui cherchent de l’attention. Partons à la rencontre de notre enfant intérieur, encore détaché des normes et des attentes des autres…