La gestion du stress

Source d’apprentissage et de créativité, la curiosité conduit parfois à se disperser ou à procrastiner. Alors comment manier cette faculté et en faire une force ? Apprendre, explorer, découvrir, correspondent à des besoins universels. « L’information est aussi fondamentale pour la vie que l’énergie » nous précise Jaqueline Gottlieb, spécialiste des neurosciences cognitives à l’université Columbia de…

Et voilà nous y sommes, la rentrée approche, la pause estivale va tirer sa révérence et nous allons reprendre le chemin du boulot… On a souvent l’habitude de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année, de faire des TO-DO gigantesques mais sans jamais vraiment parvenir à les tenir.

Cultiver la joie est un art délicat et essentiel dans une société où les pressions et défis quotidiens, tant professionnels que personnels, peuvent éroder notre bien être émotionnel.