Les 4 Accords Toltèques

Publié le :

Inspiré de la sagesse toltèque, Don Miguel Ruiz nous livre quatre accords pour acquérir plus de liberté personnelle. Il s’agit des « Quatre Accords Toltèques ».

Les connaissez-vous ?

Partons les découvrir ensemble…

Les 4 Accords Toltèques

Accord 1 – Que votre parole soit impeccable

Les mots ont de la force et de la magie, parlons avec intégrité sans médire autrui et sans nous dévaloriser. Chaque critique que l’on émet, chaque jugement que l’on pose autant pour soi que pour les autres est comme un sort que l’on jette, comme une étiquette que l’on colle.

Ayons un propos ajusté et factuel car la parole est un outil puissant, c’est même un instrument magique. Mais comme une lame à double tranchant, la parole peut créer ou détruire des rêves. Arrêter de s’autocritiquer, éviter de juger, de blesser… Utilisons les mots pour répandre de l’encouragement et de la gratitude.

Plutôt que de développer de l’intransigeance envers soi-même et les autres, faisons preuve d’indulgence pour cultiver l’estime de soi et améliorer ses relations aux autres.

Accord 2 – Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle  

Ce que les autres disent de nous et ce qu’ils font n’est qu’une projection de leur propre réalité. Nous nous épargnons des souffrances inutiles si nous savons prendre le recul nécessaire et nous immuniser contre cela. 

Retrouvons notre liberté d’être nous-même, de penser, d’être et d’agir par nous-même.

Accord 3 – Ne faites pas de supposition

Combien de fois nous nous disons : « Je crois que… », « Je pense que… », « J’imagine que… » 

En réalité, nous faisons des suppositions et nous prêtons des intentions aux autres qui sont en réalité les nôtres et nos propres projections. Les malentendus s’installent et deviennent un poison relationnel.

Poser des questions plutôt que de faire des suppositions est une clef précieuse pour éviter les non-dits et établir une communication claire avec les autres.

Accord 4 – Faites toujours de votre mieux

Quelles que soient les circonstances, faire de son mieux ne veut pas dire être parfait. Faire de son mieux permet d’éviter de se juger, de se culpabiliser et d’avancer, en faisant toujours de son mieux ni plus ni moins, nous nous mettons au diapason de la bonne énergie de l’instant.

Comme le dit le dicton, le mieux est l’ennemi du bien.

Faire de son mieux, consiste à dire ou faire en fonction de notre connaissance du contexte, du moment opportun et de se donner le droit de rectifier s’il le faut en fonction d’une situation qui évolue.

À vous de jouer

Faites un premier pas vers les 4 accords Toltèques

Pour cela, prenez un instant au calme, rien que pour vous, et répondez spontanément, avec sincérité aux questions suivantes :

– Quel est l’accord que vous pratiquez aisément ?

– Quel est l’accord qui vous semble difficile à pratiquer au quotidien ?

– Que vous faudrait-il pour le pratiquer mieux ?

– Pourquoi cet accord est plus difficile pour vous ?

– Que vous faudrait-il pour mieux le pratiquer ?

C’est ensuite à vous de jouer pour les intégrer, doucement et naturellement, dans votre vie de tous les jours…

POUR ALLER PLUS LOIN

CATÉGORIES :

PARTAGER CET ARTICLE PAR E-MAIL OU SUR VOS RÉSEAUX

https://www.teamcreactions.com/4-accords-tolteques/

Ces articles pourraient vous intéresser

  • A-t-on un libre arbitre ?

    A-t-on un libre arbitre ?

    A-t-on un libre arbitre ? Existe-t-il une réponse absolue à cette question ? L’interrogation fondamentale sur le pouvoir de la volonté alimente la réflexion philosophique et éthique depuis des siècles. Elle suscite des débats passionnés et complexes sur la nature de l’homme et sa place dans l’univers, car le concept du libre arbitre a déterminé, et…

    Lire la suite : A-t-on un libre arbitre ?
  • Comment mettre plus de plaisir dans sa vie professionnelle ?

    Comment mettre plus de plaisir dans sa vie professionnelle ?

    Suis-je satisfait(e) par ma vie professionnelle ? Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ? Quels désirs, quelles ambitions ai-je abandonnés en cours de route ? Comment vivre au plus près de mes aspirations professionnelles ? Si vous vous posez l’une de ses questions, il n’est jamais trop tard pour modifier, ajuster, ajouter ou encore supprimer tout ce qui peut nous…

    Lire la suite : Comment mettre plus de plaisir dans sa vie professionnelle ?
  • L’art de la détermination dans la réalisation de soi

    Derrière la détermination, que ce soit chez un athlète, un entrepreneur ou tout autre individu en quête de réussite, on trouve généralement un travail acharné et un investissement sans faille. La détermination n’est pas une qualité mais un état d’esprit qui nécessite discipline et volonté. C’est une résolution inébranlable à réussir qui refuse l’abandon.

    Lire la suite : L’art de la détermination dans la réalisation de soi

Où nous trouver ?

29 avenue d’Eylau, 75016 Paris
01 44 05 93 51
team@teamcreactions.com

[contact-form-7 id="32" title="Formulaire de contact 1"]