Vous êtes à la croisée des chemins professionnels, vous traversez des difficultés, vous doutez de mener à bien un projet qui vous tient à cœur ? Alors ce qui suit devrait grandement vous aider…Nous allons parler ici d’une méthode universelle qui nous permet redéfinir votre parcours professionnel, de prendre du recul pour mieux poser les choses : l’Arbre de Vie.
Symboliquement, l’Arbre de Vie représente les lois de l’Univers et est un outil aussi puissant qu’il est simple, accessible et universel.
Comment cela fonctionne ?
Les différentes parties de l’Arbre sont des métaphores pour représenter les différents éléments de votre vie. En les précisant, cela vous aidera à vous mettre en route, à initier un changement, à relever un challenge.
« Seul l’arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c’est dans cette lutte que ses racines, mise à l’épreuve, se fortifient. » – Sénèque
Commençons par les racines.
Elles concernent plutôt votre passé : quelle est votre histoire ? Quelles sont vos origines ? Qu’est-ce qui a guidé vos pas jusqu’à présent ?
C’est le moment de vous retourner sur votre vie, de regarder ce qui vous a construit et les grandes étapes de votre parcours professionnel.
Puis rentrons dans le présent, avec le sol.
De quoi le sol de votre Arbre a besoin pour grandir et être robuste ? De quoi avez-vous besoin pour avancer sereinement ? Qu’est-ce qui n’est pas négociable dans notre vie professionnelle ?
Le sol nous interroge sur nos besoins, ce qui nous nourrit.
C’est maintenant le moment de se tourner vers l’avenir après avoir exploré d’où l’on vient, s’être relié à nos besoins : être conscient de nos forces.
Pour cela, passons dans le tronc.
Quelles sont mes forces ? Pourquoi mon arbre est solide ?
Le tronc nous permet d’identifier toutes nos ressources. Pas seulement nos compétences et nos savoir-faire, mais aussi nos talents et même des savoirs clandestins dont nous n’avons pas conscience.
Grimpons maintenant dans les branches.
Elles symbolisent nos projets, nos envies, nos espoirs, nos rêves.
En les suivant, nous nous dirigeons crescendo vers les feuilles.
Ce sont les personnes autour de vous qui comptent, qui ont exercé une influence positive dans votre vie, qui vous ont soutenu, qui vous ont inspiré… Les feuilles symbolisent votre club de soutien.
Puis viennent les fruits, la dernière séquence de l’Arbre de Vie.
Ce sont les cadeaux que l’on a reçu de la vie. Les chances que l’on vous a donné.
Cela peut être de petites choses comme une parole réconfortante ou bien des événements plus importants comme une promotion ou une opportunité professionnelle. Les fruits vous permettent d’identifier nos cartes Chance.
Prendre conscience que l’on a su être l’attracteur de la Chance permet d’y croire pour son avenir. Définir son arbre de vie, c’est avoir une curiosité bienveillante sur son parcours, c’est donner du sens à sa vie, c’est gagner une cohérence intérieure pour piloter sa vie.
À vous de jouer !
Dessinez votre Arbre de Vie
Prenez un temps au calme, des feutres, une feuille et réalisez votre Arbre de Vie en vous questionnant…
Pour remplir les racines
Si vous vous retournez sur votre parcours professionnel, qu’est-ce qui a guidé vos pas jusqu’à présent ?
Pour remplir le sol
De quoi avez-vous besoin pour avancer dans la vie, dans ce changement ? Qu’est-ce qui n’est pas négociable ? Qu’est-ce qui doit être absolument présent dans votre vie professionnelle ?
Pour remplir le tronc
Qu’est-ce que vous vous reconnaissez comme qualité, comme compétence ?Qu’est-ce que les autres apprécient en vous en termes de talents, de savoir-être et savoir-faire ? Quels atouts vous ont permis de relever les défis que vous vous êtes lancés ?
Pour remplir les branches
Quand vous regardez devant vous, quels sont les rêves, les envies, les projets qui vous tiennent à cœur ?
Pour remplir les feuilles
Quelles sont les personnes qui vous ont fait grandir, qui vous ont soutenu, qui vous ont encouragé à différentes étapes de votre vie ?Quels sont vos alliés ?
Pour remplir les fruits
Qu’est-ce que vous avez vécu dans votre vie comme une chance ou un cadeau ? De quel(s) événement(s) dans votre vie vous pouvez dire : c’est une chance de l’avoir vécu/de les avoir vécus ?
Réaliser votre Arbre de Vie, l’explorer et le partager avec votre club de soutien vous permettra de booster votre confiance en soi, de clarifier vos projets et de prendre conscience de vos ressources pour relever des défis.
