Dépassement de soi, motivation, gestion du stress… les analogies entre le monde de l’entreprise et celui du sport sont nombreuses. À tel point que ce dernier est une véritable source d’inspiration pour les dirigeants. La préparation mentale, au même titre que celle d’un sportif de haut niveau, est une carte maîtresse pour vous aider à être plus efficace dans votre métier.
Êtes-vous prêt(e) à vous transformer en sportif de haut niveau, à suivre les préceptes de la préparation mentale, à assimiler la culture de la gagne et du dépassement de soi ?
Dans ce cas, suivez le guide…
Savoir décider
On ne réussit pas dans la vie en restant les bras croisés. Désirer, se projeter, poser une intention, se lancer, persévérer, recommencer… Tout est dans l’action.
Si tout un chacun est capable de prendre des décisions, certains le font mieux que d’autres. Pourquoi ? Tout simplement parce que décider, c’est faire un choix et ainsi, accepter de renoncer à quelque chose ou pire, accepter de prendre des risques. Le risque de se tromper, d’échouer, de se mettre en danger.
Mais à l’inverse, ne pas décider, c’est prendre le risque de vivre une vie qui n’est pas celle dont vous rêviez. On pourrait donc évoquer la notion de peur, ou de courage, mais c’est aussi du côté du fonctionnement du cerveau qu’il faut se pencher…
La peur est une réaction.
Winston Churchill
Le courage est une décision.
On parle de courage dans la décision. Mais est-ce le seul élément moteur ?
Vous pensez être libre de prendre vos propres décisions ? Ce n’est pas tout à fait le cas…
En réalité, votre cerveau choisit pour vous, avant même que vous n’ayez conscience de ses agissements. Joel Pearson, professeur de neurosciences cognitives à l’université de South Wales, en Australie nous en dit plus : “Lorsque nous sommes confrontés au choix entre deux ou plusieurs options, nous croyons que nous savons ce à quoi penser. En réalité, il préexiste des traces inconscientes de pensées. Au fur et à mesure du processus de décision, le cerveau opte pour la « trace » qui est la plus forte. En d’autres termes, si une activité cérébrale préexistante correspond à l’un de vos choix, votre cerveau sera plus susceptible de choisir cette option.”
Cela ne signifie pas que nous n’avons pas notre libre arbitre. Mais que la prise de décision est un processus bien plus complexe qu’il n’y parait.
La suite au prochain billet ! En attendant, pour cultiver la préparation mentale comme un athlète, connaissez-vous nos coachings individuels adressés aux particuliers, ainsi que ceux pour les entreprises ?
