Raymond Devos disait « Le rêve est une prise de subconscience. » Nos rêves sont le reflet de nous-même, composés de souvenirs, préoccupations et émotions, organisés par notre fonctionnement mental. Outre leur côté fascinant, amusant et inquiétant, les rêves revêtent une dimension instructive. Ils offrent une opportunité de réflexion profonde sur ce qui nous importe vraiment. Ils repèrent les aspects à améliorer dans nos vies et nous aident à prendre des décisions éclairées, notamment dans le cadre d’une reconversion professionnelle.
Thérapie nocturne pour une reconversion réussie
Nos rêves jouent un rôle de thérapie nocturne. Ainsi ils nous aident à surmonter les moments difficiles et les émotions négatives liées à notre parcours professionnel actuel. Les phases de sommeil paradoxal, riches en rêves, agissent comme un baume apaisant, atténuant le stress vécu pendant la journée. Les rêveries nous offrent ainsi l’opportunité de mieux comprendre nos émotions inconfortables. Lors d’une réorientation professionnelle, c’est essentiel et cela nous permet de recharger nos énergies pour agir avec clarté et détermination.
Des pistes de réflexions utiles et une boussole pour la reconversion professionnelle
Les rêves constituent des expériences perçues comme réelles, nous enseignant sur les défis et les opportunités à venir. Pour une reconversion réussie, il est primordial de savoir décoder les messages de nos rêves. Par exemple, les rêves de « poursuite » où l’on fuit un danger peuvent indiquer un besoin de changer un comportement d’évitement dans notre vie professionnelle actuelle. Ces songes deviennent alors des brouillons du lendemain, nous préparant à affronter les défis et les menaces du milieu professionnel dans lequel nous souhaitons évoluer.
Un outil d’apprentissage et un stimulant créatif pour réussir sa reconversion professionnelle
Les rêves ne se contentent pas de refléter notre passé, ils le rejouent tout en l’optimisant. Ce processus joue un rôle crucial dans la mémorisation et l’apprentissage, favorisant une meilleure généralisation des expériences vécues. Pour une reconversion professionnelle fructueuse, cela signifie que nos rêves nous aident à assimiler de nouvelles connaissances et compétences plus efficacement. De plus, ils stimulent notre créativité, offrant des idées novatrices pour aborder notre future carrière avec originalité et inspiration.
En conclusion, les rêves sont un puissant allié dans le processus de reconversion professionnelle. Ils nous guident vers une meilleure compréhension de nous-même, de nos émotions et de nos aspirations. En tirant parti de ces rêves instructifs, nous sommes mieux préparés pour entreprendre une nouvelle voie professionnelle, en accord avec nos aspirations les plus profondes. Les artistes et les scientifiques qui ont trouvé l’inspiration dans leurs rêves en sont une preuve éclatante, tout comme Paul McCartney qui a créé la célèbre mélodie de « Yesterday » à partir d’un songe nocturne.
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À vous de jouer !
Comment se souvenir de ses rêves ?
La première étape pour tirer parti de ses rêves est… d’apprendre à s’en souvenir !
Nous passons plusieurs heures par nuit à rêver et on estime que plus de 95% de l’activité mentale du rêve est oubliée.
Pour garder en tête les 5% restants, voici quelques conseils :
- Ouvrez un carnet de rêves que vous laissez sur votre table de chevet et qui est prêt à l’emploi dès que vous ouvrez un œil.
- Restez quelques instants au lit sans bouger et sans vous laissez distraire par quoi/qui que ce soit quand vous vous réveillez et laissez les songes de la nuit revenir à vous.
- Si quelque chose vous vient (un élément, un personnage, une émotion, une action…) notez-le puis concentrez-vous dessus et tentez de vous rappeler ce qui est arrivé juste avant, puis encore avant.
- Ainsi vous récolterez une séquence suffisamment riche pour être exploiter.
Plus vous vous entrainez, plus le nombre de rêves augmentera rapidement pour se stabiliser au bout de 15 jours.
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